小学要求的是双脚跳，一分钟180+，基本加分就到头了，再多跳也没有分数上的优势了

远到不了你说的伤身体的程度

【 在 Dankeschon 的大作中提到: 】
: 我小学的时候一般一分钟跳240下。并脚跳、交替跳、双飞、三飞、手交叉跳、空中转体等等。
: 追求高速跳绳的话，需要把绳子拉到最短，低头弯腰含胸，疯狂转手腕，高频踮脚尖跳。
: 整个姿势不太健康，伤手腕、膝盖、脚掌
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