对，这个再加上两小时户外。
就是娃上课的时候没办法做到，20分钟一休息


【 在 oldgirl 的大作中提到: 】
: 据说用眼每20分钟花20秒看20米外。让眼睛放松啥的。算是最懒而可能有效的护眼方式了吧
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