娃初三，男孩。学习自觉性比较高。周一到周五 十一点睡。学习时间挺多。
自述白天不困，成绩也能看出来状态可以。但周六就很困，得补觉一下午。运动不够。
跟他一起的小伙伴周六不至于补一下午觉。
现在担心孩子太累，或者营养不够，也不至于，或者运动不够？
注：家长基本不要求时间和成绩，娃纯自觉。
请问如何处理？大概啥原因？除了早睡，还应该做点啥？
早睡主要他也睡不着，得慢慢调整
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