平时睡的不多，周末困就睡呗。
另外可以问问孩子平时睡眠质量怎么样，有时候压力大睡不好容易累。要是平时睡眠质量不好，就加点运动量，比如每天少学半小时，出去跑几圈。
我娃小没经验，这个是我自己的经验哈
【 在 ivici 的大作中提到: 】
: 娃初三，男孩。学习自觉性比较高。周一到周五 十一点睡。学习时间挺多。
: 自述白天不困，成绩也能看出来状态可以。但周六就很困，得补觉一下午。运动不够。
: 跟他一起的小伙伴周六不至于补一下午觉。
: 现在担心孩子太累，或者营养不够，也不至于，或者运动不够？
: 注：家长基本不要求时间
: ..................
发自「今日水木 on iOS」
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