对，很担心这个
【 在 kksm 的大作中提到: 】
: 十一点还是晚了点，看看能不能争取早睡半小时。
: 还有就是一定要有体育运动的时间，做不到每天也要争取每周两三次。有运动跟没运动很不一样，不只是影响身体，还影响整个的精神状态。
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