前提，娃自己想提高这个。

寒假，或者暑假，在家里装一个引体向上的杆子，没事干的时候，就去拉一下。

我自己当初的亲身经历，大二之前，引体向上永远只能做一个，就靠跳上去的惯性拉一下。

后来，大一暑假，我忽然烦了，凭啥我上不去，我家住平房，小院墙头有一根很粗的钢管，我妈晾衣服用的，我就是没事干就去拉一下，开始还是拉一个，拉不动第二个就下来走人，带会儿没事干，再去拉一下，反正过了几天忽然就能拉第二个了，然后就能拉第三个，等到暑假毕业开学，再体测，我就有充分把握能拉满17了。

其实，体测时，我拉了18个，先拉了17个（我们当时17个满分），吊在上面问老师够了么，老师非说少一个，我同学都说够了，我懒得争辩，直接再拉一个，下来走人。

【 在 oolliivveerr 的大作中提到: 】
: 现在一个都拉不起来，中考体育咋办啊？
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修改:mrredsnow FROM 223.71.139.*
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