1000米练的是心肺 练不到50米
我以前1000米接近满分，50米及格都困难
【 在 Zinux 的大作中提到: 】
: 平时多练1000米就行，这样BMI、肺活量和50米基本都练到了，占了70%。
: 体前屈多抻抻腿，不会差的。立定跳远不会光蛋的，引体就看体重了。
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