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主题:Re: 求问,引体向上咋练呀?
lefantome
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2021-12-09 17:16:40
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我引体不摇晃的话一个也做不了,摇晃的话轻松二十个,这么多年来没啥变化。倒是双杠臂屈伸初中能做三四十个标准的。。。
【 在 zts (ss) 的大作中提到: 】
: 不要着急,引体向上是个力量训练,六年级没有必要开始,等到时候暑假再开始训练,即使训练也不要着急上量。
: 我小孩小学体育这六年都没低过115,上次去试了一下,发现也是一个都做不起来。看来这个项目需要一点点训练和技巧。我准备让他等暑假时候去单杠上先完成能够吊一分钟。
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