二年级女孩，敏感，慢热，对体育不感兴趣。怕考试，怕比赛，对玩特别感兴趣。
【情绪】主要是当妈的比较容易焦虑，所以有意识地调整自己的情绪。
尽量多带着去外面玩，逛公园，看电影，玩桌游，学习上降低要求（但估计不自觉地还是会传达出焦虑信息）。
每天由她指定，玩点假装游戏（她装小猫/小猴/蛋），优化一天情绪，尽量让家里每天平和。偶尔（两周或一个月）我控制不住，会因为小事儿上头，（事后觉得完全没必要地）吼一下。偶尔她控制不住，我还没明白咋回事儿，她就跺脚、急哭，大叫。
目前我就是诚实地告诉她，这种时候我俩情绪互相影响，我们（尤其是我）需要冷静一会儿。她哭着要抱的时候就抱抱。
【自理】 一天日常她的事儿我基本不用管。比如晚上收拾好第二天的书包、衣服，洗澡洗漱。早上自己起床穿衣洗漱，有时需要我配合赖床（我很愿意），她需要这种【比妈妈起得早】的成就感。
有些特别的需要提醒一下，比如踢球前收拾球包，出门玩要带的零碎。慢慢地习惯每周出去玩了，收拾东西也利索一点。
偶尔帮我们干点家务，收衣服晾衣服，收餐擦桌子，但不能奢求。
目前要求她自己收拾学习桌+书柜。还做不到桌面无物，我主要控制自己降低要求不吼她，有时帮忙擦一下桌子。
【体育】
足球： 一年级开始学足球，户外阳光+跑动+群体。刚开始不喜欢，我当时按教练要求她每天练10分钟。我说话严厉，她挺抗拒。今年开始（一下和二上）平时就不练了，只参加集体的周末训练+平时校队+几个家长攒小班加训一次(下学期想退出加训)，一周共5次训练。 暑假参加了足球夏令营。对足球不算喜欢，但喜欢跟大家一起玩，喜欢教练。比赛时跑位还可以（我不懂球，听别人说的）。仍然不喜欢比赛，平时不会主动练。
羽毛球：跟着我们玩，每周1～2次，进步挺快的。她说最喜欢羽毛球，但不希望有教练。
【玩】 想玩的能玩的特别多，就是时间不太够。
滑冰：学了几次真冰，能滑起来。没要求，主要是我喜欢，每周一起滑一次。
桌游：我家桌游特别多，可是好像没啥时间玩。
特别喜欢赛车突围，丛林逃生（其实这俩差不多，只不过一个用动物，一个用车，照着卡片摆好，很多车挤在一起，然后想办法把目标车辆从出口逃出去）
what am I? 类似20个问题。 头上戴个塑料圈子，上头别一张卡片（自己看不见，别人能看见。有蝴蝶，汉堡，枕头啥的），然后俩人互相问问题（有生命吗？ 有腿吗？ 能吃吗？ ），回答yes或no。最后找到。
who is it? 同样类似20个问题，但形式不一样。有几十个人物，双方都一样。一方抽一张卡片，然后对方开始问问题（红头发？ 戴眼镜不？ ），回答yes或no。 最后找到。
刚开始也迷跳跃吧兔子，重力迷宫，激光迷宫。但后来都不感兴趣了。我自己比她还爱玩些。有时候我会拿出来玩，她就也很想玩。她自己选的话，就喜欢老鼠奶酪这种比较低幼的。
还有n多没时间玩的桌游，满满一书架。
乐高：很喜欢，主要是跟爸爸一起玩。我家零件多，最喜欢自己搭着过家家，也买过网上体验课，跟着搭了一些造型。挺喜欢课程，但没时间上课。 最近买了一些klutz 的乐高手工书，也很喜欢。
过家家仍然是最爱。各种小人仔，娃娃。 撕点卫生纸都能弄个娃娃出来玩。 经常半个小时沉浸式玩耍。
动画片：每天能看20分钟。最近超喜欢别克曼（小神龙俱乐部，B站能搜到）。
浴缸：每周泡澡，结合过家家，至尊享受。
【课内】
语文：书太多，太爱看书，已经近视了。转变思路，刻意要求三个一，三个20，户外。 尽量不鼓励看书。每天写完校内必须的作业就行。 喜欢写日记，但这学期也就写了三篇。喜欢手抄报（随便搞搞那种）。
数学：一年级买了高思课本，三招过关（没经验，买到了三年级），DK math made easy。 后来发现买多了，积压。今年没买。 她不喜欢做口算题（说题永远也做不完）。所以现在让爸爸做一年级的高思（错漏百出），她给爸爸讲。 其他两本偶尔想做就做。
英语：囤了很多很多。本想每天20分钟，但时间太少了，经常就算了。隔十天半月想起来就很随机地唱个歌，听一会儿音频，或者看本书。
为了物尽其用，给她囤的这些英语书和资源我都刷了。红火箭，Usborne Library，床头灯3000词，Big Nate，小屁孩日记，国家地理儿童，little fox啥的。
【总结】
虽然有意识地降低焦虑，但其实对成绩的关注可能是不自觉地。我猜测，她考100分时，我的反应可能跟她考95分还是不一样，虽然嘴上我总说两个都很好.但她考试仍然会紧张，有一次考了90.5，不敢给我们看卷子。我也装作没看见。估计还是有不自觉的焦虑传递。有时我会跟她讲我小学时，90分以上就很好很好了，想帮她放松一点。
我也跟她坦白了这种心态，承认理性和情绪还是不一样的。我也不那么自信，不买老师推荐的练习册，不刷题，跟别人不一样，会担心老师会不会有意见。 但如果她考了100分，我就不那么担心老师的看法。
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修改:Leisi FROM 223.76.221.*
FROM 202.114.191.*