谢谢大家回帖。我已经认识到我自己可以改进的地方在哪里了。
有时候总觉得是别人的问题，回帖各种安慰、提示、询问，把这事儿慢慢展开，我突然反思到，原来是我没意识到自己的问题。 本来是小事儿，以为写着乐乐（嘲笑一下老公），却发现了谜底是我自己引发了整个情绪波。
-------------
我娃大部分时候都很温和，但有时有些小敏感，需要家长做那个【镇定的小鸡】，帮忙安抚一下。我老公心情好的时候，比我还会哄娃，三言两语就能把我娃心情变好。
但他打不了持久战。比如开学前两周，我娃连续几天有起床气，刚开头，我老公还能装疯卖傻哄一下；当我娃说不要他的时候，他就不行了。
这样持续两三天，我老公已经受不了啦。 每天早上我娃一哭闹踹床（二下的小学生，汗），我几乎能看到我老公肚子里闪闪升起一团火星四溅的小宇宙，苦苦憋住不爆发。
今天早上，我娃醒了小闹几声，等我哄好打开房门，已经没人影了——索性不吃饭就走了。
偏偏我娃（从小到大）睡觉相关的都不顺； 长大后好点，但每学期开学是个雷区。
作息提前，连着起床气。 他俩的情绪再一起搅和，我家每学期头两周都人仰马翻的。 要从假期（9：50睡着-8：00睁眼，9点起床） 调成（晚9：10睡着 - 早7：10 起床），就算提前两天调作息，也有晚上不太困实现不了太早睡，早上没睡够不能赖床就不爽睁眼就哭闹。
雪上加霜的是，这学期突然加大了踢球训练量（一周6练），空着的那一晚，我又带娃游泳（我心血来潮，她突然上瘾，现在感觉时机错误），8：40才到家。偏偏那天老师放学后又加了作业，上床已经9：00了。 我老公脸色就很不好。
那晚 9：40我娃才睡着。
本来就不好调的作息又打乱了，第二天我娃果然来了个大爆发。 今天早上还算是恢复期，小闹而已。
但我老公的极限已被突破。所以才有今早的戏剧性场面。
说起来，我自己的情绪控制也没好到哪儿去，上周末已经爆发了一次（那天我从早上陪到傍晚，累得很，让她离我远点，让我清净一会儿）。结果夜里我娃就开始做噩梦，一夜哭闹n次。 为了大局观（一家人睡好觉），我后面几天都很收敛。
我们这一家人的情绪就像有时间延迟的非线性系统，此起彼伏，只是我老公延迟到今天爆发。 希望下周能平稳过渡。
---------------
ps：关于起床气，小学后，就开学前两周这样。平时（学期中）也还好，早上自己醒了立马去洗漱吃饭上学，很好带，不需要这么多情绪安抚。
运动量应该也可以。就是不容易入睡。我家的时间都耗在入睡上了。正常也要各种按摩聊天30分钟起。所以我们正常8:10上床，以保证9点睡着。
羡慕别人家秒睡的孩子。
再ps：主要是一家人情绪搅到一起，乱马齐噪的。 本来约了今晚羽毛球，我老公中午刚突然说不去了，以后也不跟娃打羽毛球了。唉，也许今天爆发有n个以前的伏笔，都随他她它去吧~~~ 今天我要快快乐乐享受剩下的一人份下午专注时光~
-----
发帖回帖是个反刍过程。我这么发帖回帖加自己咂摸，突然发现事情好像是我惹出来的呀。
本来开学前我老公已经把娃作息调好了，前几天上学都还好。
上周六我松懈+累，吼娃，情绪起伏导致娃夜里噩梦，我娃情绪来一波；
周三晚我带娃游泳没控制好时间，晚归30分钟+，导致娃第二天没睡够起床气又升级。
我老公可能对我早有不满：
1. 在时间紧张的当下，又给娃加了游泳课；
2. 没规划好时间，晚归。
第二天我娃如我老公预料，起床气大爆发；
所以，我老公表面上说是不想听我娃起床哭闹（导火索），暗地里是不满意我一系列不靠谱让他前功尽弃成果归零的行为（积累的火药），但又不想跟我争执吵架，干脆遁之～
--
修改:Leisi FROM 117.154.91.*
FROM 223.76.221.*