重点不是跳多高，重点是手摇两次和跳一次的节奏配合，先保证能随时想跳双摇都能成功一个，再慢慢找感觉去连贯。连贯跳时尽量不要屈膝，前脚掌落地。


【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 单摇1分钟能跳170多个，但是双摇一个都跳不了，我自己不不太行，请问有啥技巧行吗，为什么老连不起来，谢谢
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