我孩子现在只能单摇的过程中加入双摇，连续双摇会撅屁股跺脚，最后就蹲下了……

【 在 uncha 的大作中提到: 】
: 靠绷紧核心，增加滞空时间，先想办法遥过去一次，然后慢慢改进就行了。我儿子的双摇是我教的，能连续跳六十多个吧，但我只能跳一个。。。。
: 之后怎么能提高跳速我就不知道怎么教了，去年小学4年级的跳绳比赛，30秒好像有能跳7-80的。
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