上床躺一小时再睡觉正常

你们回家比较晚 孩子喜欢玩也正常

我家也是 晚上兴奋 入睡困难

发现孩子其实能感知大人是想睡觉的
有时我刷手机 让娃在旁边睡 他怎么也不睡

我索性睡了 他很快也睡了 手环能看出他睡的很快。
对我家 把孩子束在怀里夹到 头顶发热  好像就搭上入睡那根弦了 有时比较快 也不是万能的。

孩子有时自己困了 但是睡不着 会主动要求夹一下。 很快能入睡

不如调大人作息 早点起
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