我的疑问就是说就只有10分钟时间，那是把这10分钟时间拿来闭眼看太阳好，还是在户外睁眼随便玩玩好，王的意思是前者的效果好于后者？如果说闭眼看太阳10分钟可以等于超过10分钟的户外活动，那就是有节省时间的意义，但是原理是啥，户外活动的原理好像还不是太明确，这个感觉就更不明确了吧

【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 他是让闭着眼然后看向太阳方向的，睁着眼的时候肯定不能直视太阳，所以照度不够。
: 说的是实在不能保证户外时间的话可以用这个方法替代。保证户外的时间并不是因为要望远，而是要让眼睛接受的照度够高。
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