赞 亲和力家长

我自身经历，认同你的观点。

我心情抑郁时，马虎的错误少很多。（我记得后来还有个研究，阴雨天人的记忆力还好些；但就是容易丢伞 -_- !）

高中时我还刻意用过这方法：每次考试前，先无病呻吟地想一件很悲伤的事儿，把心情调到抑郁状态，基本上能做到无马虎的错误——缺点就是经常看着很抑郁。

而且这方法好像治标不治本，大学我忘了这个方法； 有一次，一道很难的大题目被我想到解法，得意忘形之下，犯了个大错，计算了人家题目没问的部分。

现在回想，这个方法也许跟正念有关。也许刻意调整心情的事后，还顺带做了正念，调整了注意力？

【 在 deareileen 的大作中提到: 】
: 心境很有关系
: 我小时候不考好会挨我妈骂甚至打，所以考试就越来越细心，怕出错。工作之后反而畏手畏脚的，不如那些学习不好的人放得开手脚；后来自己改了，不怕犯错，从错误中学习。
: 我娃现在也是小一，第一学期我是放松对待，亲子关系和谐；本学期居家学习，作业情况都是拍照提交，老师自己第一学期在学校没本事让孩子做好，这学期方便了，直接压迫家长就行了……另外第一学期放松的结果就是娃的字确实不太像话了，所以本学期为了写好字很是下了一番功夫，心情适度紧张的情况下质量最好。
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