淘宝买体前屈测试仪，天天坐那拉伸，我家这俩月练习，从8推到13。买肺活量测试仪，我家天天对着吹，也涨了几百。东西都不贵，我觉得挺有用，供你参考。
跑步这个，可以练蛙跳，高抬腿之类的，但我觉得先天性因素比较大，短期之内很难提高。


【 在 niming 的大作中提到: 】
: 如果这样，那基本都可以满分吧？我家大班，目前刚六岁的孩子130个，我很满足，结果发现班里好多160常态，好的200多个。问了同事，就说孩子跳绳简单，满分，多少个算满分他也不知道
: 此外，坐位体前屈、跑步、肺活量有什么提高成绩的好方法吗？真心求教
--
FROM 202.122.36.*