其实就是练的少的缘故，要是能像跳绳这么练，肯定也大量满分。
【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 可能就因为收益太小吧，我们之前练过一段时间，发现太难提高了。跳绳能加分，也好练，是性价比最高的。体前屈和仰卧起坐在家里坚持练，也能大幅提高。
--
FROM 222.128.15.*