但上网搜
都说儿童不建议服用深海鱼油
原因看了半天也没看太明白
都说最好通过膳食补充
但中国人普遍吃海鱼平均量比较少
其他食用油中的欧米伽3含量非常低
百度百科：
相比世界掀起的OMEGA-3脂肪酸研发热潮，中国民众对OMEGA-3脂肪酸对人体健康益处的认识尚在盲区，甚而对其概念还很陌生，研究它的中国科学家也很少。尽管OMEGA-3脂肪酸是人类必需的营养，但人的体内不能自身合成，必须从食物中获得。美籍华人、哈佛大学脂肪酸研究中心主任康景轩博士指出，脂肪酸和维生素、氨基酸一样，是人体最重要的营养素之一。OMEGA-3不饱和脂肪酸是人体自身无法合成的、必须从食物中摄取的两种必需脂肪酸之一
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