厉害，每天拉的训练量大概是怎么样的？
【 在 xsundayx 的大作中提到: 】
: 我家是去年10月份买的落地架子和弹力带，坚持每天拉，1个半月拉起了第一个。现在在家能拉10个，在学校能拉15个，因为在家不能荡。
: 去年的bmi还是超重，就超一点点，再高一点或轻个1斤2斤就正常的那种。
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