水木社区手机版
首页
|版面-儿童教育(ChildEducation)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: 那些体育能让小孩学会利用核心力量发力
haileywang
|
2022-08-03 10:20:22
|
照这个说法,那羽毛球,乒乒球都能锻炼核心力量
【 在 naohai 的大作中提到: 】
: 核心力量大概的胸下到臀上都属于核心范围。
: 它是帮助上下几个大肌群传导、稳定和协调的作用,也就是速度、力量和爆发力不来至于核心,核心是buff的放大器。
: 很多动作都能训练、腰腹和背部的核心区域,但是还是需要更具体的体育项目来专项练习,增加更精准的肌肉记忆。
--
FROM 110.184.240.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版