知易行难。就是一个8，9岁的孩子，能坚持就不错了。能高质量完成动作那就是极自律。想从另一个角度进行快乐点的锻炼。体能非常枯燥。

【 在 douyu 的大作中提到: 】
: 你们不是在业余体校训练吗？没兴趣怎么坚持这种大量长期的训练？
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