嗯，你提醒的对，所以我想着武术课其实也是变相的体能课，锻炼反应速度协调柔韧性，对羽毛球游泳也很有帮助，谢谢~~~  
不过确实像你说的，家长如果参与陪练，周末时间又没了。。唉。。
【 在 naohai (naohai) 的大作中提到: 】
:  那你先选好课外班啊
:  一般走特长路线，课程上体能训练（体适能）和专项技术课时至少要1：1的。
:  也就是一次课，一半的时间教练是在锻炼孩子的速度、协调、柔韧、平衡（低领孩子力量和爆发力相对少少一些）的身体素质训练，然后才是项目专项技术训练。
:  如果没有体能课，就太可能是靠谱的特长班，类似于舞蹈课不练基本功，只学训练编排舞蹈架子一样，是虚的。。。
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