太胖？
不至于这个强度就受伤吧，学校的跑操都不算跑步…

之前在北医三院看过，给了我一张字条，“静蹲的要领”
靠墙静蹲，增加大腿肌肉及膝盖周边肌肉的力量，对膝盖能产生一定的保护作用。实在不行就休息吧，开假条，不参加学校体育活动。

【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
: 没法改变运动种类，都是在学校跑步，年级跑操两次，外加体育课，几乎每天有体育课
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