跑两次那是初一，初二马上要考试了，学校还加训了，一天3跑。有的家长为了拼满分，回家还加跑，那就是4次。真是太疯了
目前小学生也疯狂练跳绳，小学体育成绩也计入中考体育了，庆幸改革的晚，我们逃过一刧
【 在 HMSSuprise 的大作中提到: 】
: 我原来刚开始跑步的时候也得过髌腱炎，网上买的那种髌骨带，跑步的时候绑在膝盖下方，另外就是减小跑量。一天跑两次太多了，正常跑着一周五到六次比较合适，如果腿疼还要再减少。
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