对啊，我们练舞蹈的一字马那都是初级要求
所以，坐位体前屈的成绩影响不仅是柔韧性，还有腿和胳膊比例，这个没法改变
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 一、针对大学生健康体质测试中坐位体前屈项目的提高训练。坐位体前屈是测量在静止状态
: 下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸
: 展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。本次训练的内容主要针对臀部、大腿后侧、小腿后
: 侧的拉伸训练提高下肢的柔韧性和
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发自「今日水木 on OCE-AN10」
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