你性情好，所以难理解。

我们这种人，情绪上头时，理智是失效的。

事后后悔，还写记录分析细节，自己回想哪个环节开始的。什么场景容易引发，什么方法能帮助及时缓解。

只求能慢慢提高觉察力，希望当下能及时警醒，提前做点防护措施，事后及时补救。

就这，尚不及你们性情好的人的万一。

【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
:这个事情其实我就理解不了，一次半次控制不住，一直控制不住就不好理解了。

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