核心力量挺好，仰卧起坐和平板支撑都很强，但是50米跑不快是什么情况？


【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 最快速的方法是减肥
: 要是系统练习的话，50米是需要练核心和腿部力量，仰卧起坐也要练核心，所以你家孩子是不是核心力量不行
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