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主题:Re: 50米跑和仰卧起坐怎么练?
dingjing9938
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2022-10-27 10:44:45
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感谢,我们练的也少,姿势似乎也不怎么对
【 在 flyinghead 的大作中提到: 】
: 仰卧起坐主要靠腹肌,腹肌又是耐疲肌,所以每天练就是了。
: 短跑的话得看孩子现在的情况,如果平时不怎么运动,那就先多跑跑,成绩自然就上去了。
: 如果经常运动但短跑就是不行,那就得分情况做针对性练习了。
: ...................
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