非常感谢
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
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: 这个体重不小了，如果平时不运动，那力量肯定不够。  
:
: 既然你家闺女遇到问题，你就要多注意一下：  
: （1）最基本的降体重增力量不用赘述  
: （2）合理安排运动的频率和强度，一般在运动到后面最累的时候，肌肉更是脱力了，连平时的那点力量也远达不到了，所以无法有效的控制和保护膝
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 11」
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