贵娃膝盖其实挺危险的，到中学你再看，膝盖上绑着护膝的都是练坏了的

我不是在吓唬你，如果有一天贵娃告诉你膝盖疼，赶紧停止训练

我建议你把运动时间缩短到1小时，跑步距离缩短到1000米

小学生不要练习长跑

【 在 lii 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 请问立定跳远怎么提高成绩
: 发信站: 水木社区 (Wed Nov  2 18:48:12 2022), 站内
:
:
:
: 那是方法不对了
:
: 我女儿从8岁每天运动2小时，羽毛球，周末3小时，结束还有几百个跳绳，
:
: 或者3000米长跑。
:
:
: 【 在 Lcsccc 的大作中提到: 】
: : 体育班的老师都懂，练跳远经常没结果，报班前先免责。
: : 中学生大体能训练，说不定还把膝盖练坏了，尤其是女生
:
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 112.0.128.*]
--
修改:Lcsccc FROM 114.253.37.*
FROM 114.253.37.*