- 主题:请问立定跳远怎么提高成绩
谢谢
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FROM 101.241.69.*
除了多练还有啥办法呢，顶多对着视频改改动作
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FROM 222.128.184.*
越练越差了，唉
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 除了多练还有啥办法呢，顶多对着视频改改动作...
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FROM 101.241.69.*
只能动作大一点，发力猛一点
我看了网上的视频，感觉不容易模仿
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 谢谢
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FROM 61.149.249.*
有个笨一点，慢一点的办法练习：
每天跳3-5次，但是找一个固定的起点，在地上记录上最好成绩，每次起跳前慢慢琢磨动作，争取去打破之前的最好记录。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
:谢谢
- 来自 水木社区APP v3.5.6
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FROM 61.149.71.*
跳远的诀窍就是怎么把下半身的力量顺滑的运到上半身
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 谢谢
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.72.64.*
现在马上要体测了，已经不想着打破纪录了。现在的问题是她成绩不稳定，最好成绩76分，但是有时候只能70分，每天都练得崩溃
【 在 Smth1507 的大作中提到: 】
: 有个笨一点，慢一点的办法练习：
每天跳3-5次，但是找一个固定的起点，在地上记录上最好成绩，每次起跳前慢慢琢磨动作，争取...
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FROM 101.241.69.*
是啊，看了很多，用到自己身上还是不会
【 在 stanley 的大作中提到: 】
: 只能动作大一点，发力猛一点
我看了网上的视频，感觉不容易模仿
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 谢谢
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FROM 101.241.69.*
琢磨着动作练一段时间后，试着忘掉动作只管尽力往前跳，成绩可能会有大幅提高
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 现在马上要体测了，已经不想着打破纪录了。现在的问题是她成绩不稳定，最好成绩76分，但是有时候只能70分，每天都练得崩溃
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: 每天跳3-5次，但是找一个固定的起点，在地上记录上最好成绩，每次起跳前慢慢琢磨动作，争取...
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发自「今日水木 on AirPods Pro」
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FROM 221.218.143.*
完全做不到那么出神入化
【 在 fufubuaa 的大作中提到: 】
: 琢磨着动作练一段时间后，试着忘掉动作只管尽力往前跳，成绩可能会有大幅提高
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.40.*