我家11岁女孩，每天中午出去一个小时跑玩，每天晚上吃完晚饭后跟着爸爸出去跑一个小时，零下10度那天晚上都出去了，跑暖和回来，回来多喝几杯温水。不会感冒，现在都不愿意穿厚羽绒服出去跑。跑回来挺高兴的。孩子的坏脾气绝对是身体能量没发泄出去，憋的，发出去就好了。我经常表扬她，晚上这么冷都出去跑了，还怕早上起床那会儿，早上拍一拍就起床了。加油！
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FROM 58.30.26.*