心肺能力可以提高,肌肉有力,增加爆发力,不会爬个小坡就气喘心虚的
身体协调能力提高,看起来漂亮
运动完使人开心,提高学习效率
如果是竞技类的,还可以顺便锻炼孩子的心性,有韧性、不怕输、应变能力等等
要说单说增强体质,影响这个因素很多,比较难以量化了
【 在 jialinli 的大作中提到: 】
: 都说多运动增强体质,但是就我身边的很多成人,包括我自己的经验来看,经常锻炼的,不一定就会抵抗力增强,比如队长人高马大,常年健身,但是比如什么病毒流行的时候他经常全家第一个倒下。我就比他强多了。而且我俩的感觉都是一停下来,肌肉力量和体力很快就恢复原状了,下次开始锻炼,基本上就是从头再来,没觉得之前坚持锻炼有什么用
: 所以我在想,孩子经常锻炼的效果,是会有很大不同吗?不是质疑,纯属好奇。不知道长期来看到底有多大的效果
: 谢谢
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