超出平均水平的训练是有用的，而且是一生受用
就简单跑跑跳跳活动活动，那确实没啥卵用

【 在 jialinli 的大作中提到: 】
: 标  题: 从小增加体育锻炼，对增强体质到底有多大用处呢
: 发信站: 水木社区 (Fri Mar 17 07:08:02 2023), 站内
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: 都说多运动增强体质，但是就我身边的很多成人，包括我自己的经验来看，经常锻炼的，不一定就会抵抗力增强，比如队长人高马大，常年健身，但是比如什么病毒流行的时候他经常全家第一个倒下。我就比他强多了。而且我俩的感觉都是一停下来，肌肉力量和体力很快就恢复原状了，下
: 慰级土叮旧暇褪谴油吩倮矗痪醯弥凹岢侄土队惺裁从
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: 所以我在想，孩子经常锻炼的效果，是会有很大不同吗？不是质疑，纯属好奇。不知道长期来看到底有多大的效果
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: 谢谢
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 111.199.87.*]
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