我觉得就是锻炼身体啊，周一次或者两次比较好吧


天天练
会比较枯燥吧
【 在 QFIIV5 的大作中提到: 】
: 之前有老师说像羽毛球 这种像架拍之类的 肯定是 寒暑假集训效果好 能形成肌肉记忆 ...
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