40+的真的是要极其小心了，我运动之后都仔细检查韧带肌腱，如果按压有感觉就要马上休息，不能等到疼才歇。一旦伤了，真的就很难好利索了。
【 在 yangbaodong 的大作中提到: 】
: 也对，就算受伤恢复的也快。我这40+的，右肩冈上肌腱损伤2个半月了，也没恢复好。
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