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主题:Re: 陪娃早睡,让我和娃都早睡早起了,意外收获
liflyzy
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2023-04-23 09:27:25
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睡太晚不好,但是睡太早深度睡眠一般,这是咋回事呢?
11点睡,7点起了床,我能有3小时深度睡眠
10点左右睡,6点自然醒,7点起,我一般也就2小时深度睡眠。
倒是白天感觉差不多
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FROM 223.72.39.*
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