如果孩子上小学了

要简单营养还跟得上


直接照搬西式早餐

燕麦类、牛奶、煎蛋、培根，就行了，早餐主要工作就是煎蛋和培根，几分钟搞定


欧美早餐都这么吃，五号 长期以来的早餐也是牛奶麦片


供参考





【 在 Spring8888 的大作中提到: 】
为了保证孩子的营养，早上除了吃主食（包子油条），有什么小菜可以吃的？小孩吃不了辣的，谢谢
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FROM 58.52.202.*