每家有每家的套路，互相借鉴，选择适合自己的，轮换着来，免得胃口不好。

总结几个自己觉得简单可行、健康营养的套路：
粥（各种粥）+包子（馒头）+鸡蛋；
面包/三明治（或其他）+牛奶+水果；
单位食堂打包，第二天当早饭；
下面条，加菜+蛋，提前买好一点熟食更好（比如稻香村等）；
楼下早餐店，油饼、包子、豆腐脑等，干净卫生的话，也可以换换口味；
网上食品，例如速冻葱花饼等，个人觉着偶尔用下换换口味；
馄饨；
第一天晚上留好饭，第二天早上蛋炒饭；
时令食物，例如香椿摊鸡蛋......


借鉴他人，总结适合自己的套路。



【 在 finlab 的大作中提到: 】
: 之前大部分时间，就是买一些面包放在冰箱，早上拿出来吃，
: 再吃点水果。 就这样了。
: 有一阵一个煮个鸡蛋，现在也不想吃了。
: ...................
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