这个问题实际上涉及对“刻意训练”在体育运动中的重要性的看法。刻意训练一般指根据儿童的生长发育规律，在适当的阶段着重进行特定方面的锻炼。例如，男孩的耐力训练在13-16岁之间效果最好，柔韧性训练则要在10岁之前进行。然后根据训练效果来调整训练内容和强度。最后，根据从事的运动项目进行专项能力的训练。这种训练方法的效率要比自由练习高得多。对于具备相同天赋的孩子来说，刻意悬链的效果肯定比自由玩耍好得多。

我们那个年代估计是训练手段比较原始，所以刻意训练和自由玩耍的差距不大。现在训练方法和手段进步了，导致刻意训练和自由玩耍之间的差距越来越大。这三十年来奥运会和全运会的成绩也反映了这种进步。三级运动员标准基本就是业余爱好者的顶峰，而二级运动员标准基本上是体校二级班的起点。

我家小朋友在运动基因方面比较差，所以在刚上学的就开始进行一项运动训练。竞技成绩比较差，在市级比赛中能拿一张纸就超水平发挥了，但回到学校的运动会上，无论是田径还是游泳，只要参加的小项就能拿第一，即使跟高一个年级比基本也能赢。身高就是同龄孩子的平均身高。当然，对于需要特殊技巧训练的球类项目，那就没法比了；随着年龄的增长，跑步估计也会被学校田径队的小朋友超过。关于足球的情况，我不太清楚，但是在游泳和田径这类主要依赖身体素质的项目中，刻意训练（即使不是专门针对此项目）对身体素质的提升效果是很明显的。



【 在 scubawh 的大作中提到: 】
: 你对于体育的认识不一定正确。
: 户外活动量多，如果同时带有一定的竞争性质，体育基础还是可以的，我娃户外运动多，踢野球，虽然比不上校足球队的优秀选手，但也可以对抗，我娃班级每年都输，是因为我班只有我娃踢野球，而其它班有好几个校队的。校内体育测试娃全优，但比专项肯定是报班的优秀学员更强，体育的目的是强身健体，并不是竞技，自由户外运动对基础体育素质是够用的。
: 我自小身体素质就明显强于平均水平，是因为从小玩的多，放学一路玩回家，有时也能累得双腿跟灌铅一样。我高中就思考过一般人为什么普遍体育弱，因为他们玩的时候也偷懒。我大学的时候自由运动了两年（退役运动员老师进行了基础指导），就在游泳和中长跑超过了三级运动员标准，逼近二级，当时运动没有目的，如果专业训练，达到二级还是容易的，这些的基础都是儿时的玩乐活动奠定的，确实大多数人玩乐时也是偷懒的，这种体育基础素质也就差了。


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