一周一次篮球课，相当于玩儿了，想进校队，一周四次的训练量都不为过。
体能课这个我有经验，我真心建议你换个负责任的教练，我家娃跑步姿势也不准确，教练反复纠正了两个月，长跑成绩提高了十多秒，连学校体育老师都发微信问我是不是给孩子报了体能班。不知道你们体能课上的训练量有多大？我们是一个半小时全程在运动，衣服湿透那种。

【 在 klinsi0717 的大作中提到: 】
: 每周一次篮球课，一次体能课，应该说运动量还凑合吧。
: 他属于天生速度耐力都不太行的孩子，当然，坚持锻炼肯定还是会有效果。
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