超重那一定是运动量不够
要么篮球课加到一周3-4节，要么练个游泳（起码也要3-4节/周）
ps，这种投资比一切学习课外班都更有价值，从小爱体育保持好身材能用一辈子
【 在 klinsi0717 (klinsi0717) 的大作中提到: 】
: 男孩，三年级，一直就属于运动比较拉跨的，虽然很小的时候就开始参加一些运动类的培训，但确实耐力差、灵活性和协调性都偏弱的那个群体。
: 所在小学特别鸡体育，体育老师非常负责任，几乎每天都在家长群里面鼓励孩子们锻炼打卡，三天两头表彰优秀啥的，所以班上孩子们体育锻炼的积极性都很高。
: 一二年级的体育课考试项目，我家娃除了跳绳，都是及格，跳绳也主要是疫情期间猛练了一段，确实就进步明显，能达到满分并且加分。到了三年级，标准提高了，再加上我家娃寒假胖了不少（本来就属于很壮实的，体重超重），回来很沮丧地说，50米跑快不及格了，仰卧起坐也挺差。前段时间说学校开展篮球选拔，因为他一直练篮球（水平很一般但自己喜欢），还挺高兴地说想去参加选拔，结果一看测试项有折返跑就崩溃了，又难过了许久。
: 上个礼拜回来跟我们说，以后每天晚上都要练习仰卧起坐，每周出去操场上跑步，还要跳燃脂操。上周末试了一下，仰卧起坐，一分钟20个出头吧，到最后完全做不起来累得嗷嗷叫。跑步姿势不对，50米得10秒多，跳绳1分钟还行，如果跳3分钟，完全坚持不了要累哭的节奏。我们家长真是觉得又可怜又可笑。
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FROM 106.39.10.*