我儿子刚小学一年级
那就祝你家基础好的娃多练核心，别受伤吧
【 在 napoleonbbb 的大作中提到: 】
: 中长跑练心肺能力为主，能练核心本中头一回听说。
: 当然本中承认以蹲跳为主的针对性力量训练适合有一定基础的孩子想提优拿50米满分。
: 可能你娃基础比较差，大概这些对你娃没什么意义。
: ...................
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