对，在日常运动里的地位跟食品里的鸡蛋牛奶一样，建议楼主娃鸡蛋牛奶也不要吃了

【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 跳绳是非常完美的运动，有氧无氧协调性耐力爆发力核心力量全面锻炼，多少专业运动项目依然会把跳绳作为热身和日常训练项目
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