我之前看的晚上其实没用，得有阳光，阳光刺激眼球分泌多巴胺，多巴胺抑制眼轴变长。不过运动能锻炼眼部肌肉，缓解一些视疲劳。所以白天户外运动肯定大于晚上户外运动，大于户内不运动。
【 在 sunyu28 的大作中提到: 】
: 晚上的户外对眼睛有利吗？有没有科学验证？
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