真的体育教练干不出来上来直接跑七圈的事儿，越专业应该知道越科学，练跑步谁都知道是逐渐加量，让身体适应的，否则你身体代谢和循环完全不是那个水平，直接上来这么大量，这不是锻炼，这是找死啊
【 在 Bression 的大作中提到: 】
: 那照你这么说谁都别当体能教练了，体育课都改成躲猫猫好了
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