有情绪的时候应该首先是要表达，而不是自己去冷静，后者是需要暂时压抑情绪的。你是成年人，自控能力强，可以压得住，但孩子不行，如果要他们强行压抑，要么会突然爆发，要么会憋在心里抑郁。
避免冲突也不是情绪控制的目的，沟通交流、解决问题才是最终目的。有时候就是需要冲突才能解决问题，那就不要怕冲突，但尽量避免严重肢体冲突。孩子要学会用言语表达情绪，对于女孩子来说，还是要学会吵架的。。。
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【 在 Leisi 的大作中提到: 】
: 啊？ 能详细说说吗？
: 我这主要是自己的经验。我在家有情绪时，就去卧室里呆一会儿，慢慢就想通了。 这些年靠这一招，做到在家基本不吵吵。
: 还以为这个方法对孩子也会有用呢。 那我让她自己总结，有情绪时怎么样做能缓和。 反正目的是避免冲动下动手。
: ...................
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