我们原来也是这种情况，跟过几个户外体能班都没有太大作用。后来同学推荐上了一个室内的体能班，有专业跑步设备，加上教练比较专业，跑步姿势有很大改善，跑步速度也相应提高了。
【 在 bluefish66 的大作中提到: 】
: 男孩，跑步姿势不对，主要是上半身晃，想找个专业田径老师给指导指导，试过一次那种中小学体育培训的，感觉老师不是特别专业，坐标东城
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