练400m/1000m的差不多是最好的强身运动，既涵盖有氧也需要无氧力量，没直接身体对抗也不容易受伤，只不过太太枯燥了；

而且没点天赋的娃大概率没人愿意教，没基础的坚持不了三节课就会哭着拒绝
  
【 在 Cidyshi (Cidyshi) 的大作中提到: 】
:  除了三大球。对于提高身体综合素质
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:  - 来自 水木社区APP v3.5.7
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