下面是我试下来简单的，不能保证天天做，也有偷懒面包牛奶加煮蛋的时候，主打一个放过自己。
中式：
1.提前包点小馄饨；
2.如果前天有剩米饭来个鸡蛋虾仁炒饭；
3.提前没准备的话，现场拌个面糊摊煎饼，再嗑个鸡蛋，参考煎饼果子。
4.冬天可以煮面条，西红柿鸡蛋面/丝瓜肉丝面/青菜蛋花面，只需要10分钟，夏天吃面条热。
西式：
5.买贝果；
6.买薄吐司，一面沾蛋液煎烤一下，两片中间可以各种夹，比如酸奶草莓，酸奶芒果，爱吃咸的可以牛肉片和奶酪，就是三明治的做法。
至于鸡蛋，我娃被他奶奶家几十年雷打不动的白煮蛋吃伤了，我只能换着样来，煎蛋/鸡蛋羹/炒鸡蛋/小葱虾皮鸡蛋饼/稻香村的五香鹌鹑蛋，能做到一周不重样，我尽力了。
【 在 spy007 的大作中提到: 】
: 家里女娃，马上满11岁，早餐基本不怎么吃，不喜欢吃鸡蛋所以基本一个月也就勉强吃一两次，对牛奶过敏，每天家里都是提前一天晚上买第二天的早餐，比如包子、粽子、粘豆包、一些糕点、护国寺的各种小吃啥的，不过翻过来覆过去也就那么几样，一般孩子就吃几口。晚上回家饭量还行，不过对于孩子来说早餐更重要吧，所以现在是愁早餐。
: 现在身高151，体重只有31公斤，太瘦了，也担心营养不良。
: 求问大家给孩子早餐吃什么呀，孩子吃的多么。求早餐食谱，我可以早点起来给孩子学着做。
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